Bayramda dengeli beslenme uyarısı

Kurban Bayramı öncesinde Dahiliye Uzmanı Emine Hande Öksüz, özellikle diyabet ve hipertansiyon hastalarına yönelik önemli uyarılarda bulundu.

Bayram dönemlerinde artan kırmızı et, tatlı ve ikram tüketiminin kronik hastalıklar üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini belirten Öksüz, vatandaşların beslenme düzenlerini koruması gerektiğini vurguladı. Öksüz, diyabet hastalarının öğün saatlerini düzenli sürdürmesi, uzun süre aç kalmaması gerektiğini ifade etti. Şekerli ve şerbetli tatlıların kontrollü tüketilmesini öneren Öksüz, mümkünse sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca ilaç ve insülin kullanımının aksatılmaması, kan şekeri ölçümlerinin düzenli yapılması gerektiğini belirtti.

Hipertansiyon hastalarına da seslenen Öksüz, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade etti. Aşırı çay ve kahve tüketiminin de risk oluşturabileceğini belirten Öksüz, ilaçların düzenli kullanılmasının ve tansiyon takibinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Dünya Sağlık Örgütü’nün önerilerine de değinen Öksüz, sebze, meyve, tam tahıl ve bakliyat ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. Günlük tuz tüketiminin azaltılması gerektiğini vurgulayan Öksüz, “Bayram sofralarında önemli olan miktar değil, paylaşım ve keyiftir” ifadelerini kullandı.